Služby

Poradenství v oblasti stravování pro ženy

Milé ženy, vím, jaké to je, když každé ráno stojíte před zrcadlem 
a přemýšlíte, co ještě můžete udělat, abyste se cítily lépe ve své vlastní kůži. Ruku na srdce, kolik z nás už zkusilo snad všechny možné diety, jen aby zjistily, že výsledky jsou buď prchavé, nebo vůbec žádné? Představte si, že existuje cesta, která není omezující, ale osvěžující – cesta, která respektuje vaši jedinečnost a přináší skutečnou změnu. Přesně o tom je naše poradenství v oblasti stravování. Pomůžeme vám překonat všechny překážky na cestě
k vašemu vysněnému já, a to s radostí a láskou, kterou si zasloužíte. Kdo říká, že jídlo nemůže být zároveň lékem i potěšením? Pojďte se mnou na tuto cestu a objevte, jaké to je cítit se skvěle a sebevědomě ve svém těle každý den.. 

Nutriční poradenství pro ženy v přechodu 

Milé ženy, přiznejme si to. Přechod není procházka růžovou zahradou, ale spíše jízda na horské dráze, která nás někdy dokáže pěkně potrápit. Možná se cítíte vyčerpané, zmatené a občas i bezradné
v tom, jak zvládnout všechny ty změny, které se dějí ve vašem těle. Já vám naprosto rozumím. Byla jsem tam a vím, jak důležité je najít cestu, která vás nejen provede tímto obdobím, ale také vás posílí
a dodá vám pocit, že máte svůj život stále pevně v rukou. Představte si, že byste mohly vyřešit přibývání na váze, úbytek kostní hmoty
a hormonální nerovnováhu pomocí jednoduchých, ale účinných výživových tipů, které jsem pro vás osobně vyzkoušela a které mi pomohly cítit se lépe než kdykoli předtím. Nezní to skvěle? Věřte mi, je to možné, a já vám velmi ráda ukážu, jak na to.

Poradenství v oblasti stravování pro muže

Výživové poradenství pro muže je zaměřeno na konkrétní cíle, efektivitu a reálné výsledky. Pomáháme mužům, kteří chtějí upravit svou hmotnost, zlepšit fyzickou kondici, mít více energie nebo podpořit výkon – ať už v práci, sportu, nebo běžném životě.

Necítíš se v jedné z této oblasti dobře:

Poradenství pro firmy v oblasti zdravého stravování

Zdraví zaměstnanců je klíčem k jejich výkonnosti, spokojenosti i loajalitě. Nabízíme odborné výživové poradenství pro firmy, které chtějí podpořit zdravý životní styl svých týmů, snížit nemocnost a zvýšit produktivitu.

Společně vytvoříme program šitý na míru konkrétním potřebám vaší firmy – od krátkých workshopů až po individuální konzultace pro zaměstnance.

• Edukační workshopy a přednášky o výživě, pitném režimu a energii v práci

• Praktické tipy, jak se stravovat i při sedavém zaměstnání nebo směnném provozu

• Individuální konzultace pro zaměstnance v rámci firemních benefitů

• Poradenství pro kantýny nebo výběr vhodného občerstvení na pracovišti

• Programy zaměřené na prevenci stresu, únavy a vyhoření pomocí výživy

Zdravý zaměstnanec = spokojený a výkonný zaměstnanec. Pomozte svému týmu cítit se lépe – v práci i mimo ni.

Poradenství pro vegetariány a vegany

Milé ženy a muži, cítíte někdy, že ve světě plném steaků a sýrových lákadel je těžké zůstat věrná svým ideálům? Jako žena, která se rozhodla pro vegetariánský či veganský životní styl, jsem často slýchávala věty jako: "A kde bereš bílkoviny?" nebo "Nebude ti něco chybět?" Ale co kdybych vám řekla, že existuje způsob, jak mít všechny potřebné živiny, aniž byste se musely cítit jako outsiderky na každé rodinné grilovačce? Představte si ten pocit, kdy s každým soustem víte, že děláte to nejlepší pro své tělo i planetu. Jsem tady, abych vás provedla touto cestou - abych vám ukázala, jak překonat překážky, které nám někdy stojí v cestě, a jak naplno využít potenciál rostlinné stravy. Věřte mi, když říkám, že jste na správné cestě k lepšímu
a zdravějšímu životnímu stylu. A to je jen začátek.